CONFIRA TUDO QUE VOCÊ IRÁ VER EM NOSSO CURSO

• Módulo 1 - Apresentação e cronograma

  Apresentação da metodologia e módulos do curso. Aqui você já irá entender o nosso diferencial. Pesquisa aponta que mais 80% das pessoas que tentam gerenciar as suas atividades em relação ao tempo não conseguem resultados satisfatórios. Nosso curso foi estruturado para te oferecer muito mais do que meras técnicas rígidas, mas a verdadeira capacidade de planejamento e gestão para que você não faça mais parte deste número e conquiste os resultados que deseja. 

• Módulo 2 - Consequências de não gerir o tempo

  O tempo é o ativo mais importante de nossas vidas e não temos como recuperar o tempo não aproveitado, por isso é importante conseguir desfrutá-lo ao máximo sempre. Na obra "Antes de partir: os 5 principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer", a autora Bronnie Ware aponta que os cinco principais arrependimentos das pessoas são:

  - Não ter tido coragem de viver uma vida fiel aos seus próprios princípios
  - Ter trabalhado demais
  - Não ter tido coragem para demonstrar os seus sentimentos
  - Não ter mantido o contato com os amigos ao longo da vida
  - Não ter realizado seus sonhos

  Não gerenciar o seu tempo de vida é correr o risco de não desfrutar a vida ao máximo, não conquistar seus sonhos, não construir laços de amizade sólidos e duradouros, não ter tempo de qualidade com a família, não acompanhar momentos importantes do crescimento dos filhos, não ter tempo para as pessoas que amamos e várias outras consequências negativas para o seu sucesso e qualidade de vida. 

• Módulo 3 - Áreas de demanda

  Você possui diversas áreas de demanda em sua vida, como por exemplo o trabalho, estudos, família, relacionamentos, saúde, lazer, filhos entre outros. Por pressão social, necessidade financeira ou com o objetivo de melhorar de vida muitas vezes deixamos a nossa qualidade de vida em segundo plano, colocando o trabalho e estudos antes do tempo para família, lazer, relacionamentos e outras demandas. Este curso foi estruturado para que você consiga equilibrar todas elas, conquistar os seus objetivos ao mesmo tempo que desfruta de qualidade de vida, sem negligenciar pontos importantes de sua vida. Uma gestão do tempo voltada a vida como um todo. 

• Módulo 4 - Registro das informações

  Um registro adequado das nossas demandas é a primeira etapa para a gestão do tempo, fundamental para termos clareza de nossas atividades, prazos e responsabilidades. Neste módulo você irá aprender critérios básicos que devem ser atendidos quando escolher uma estratégia e ferramenta de registro das informações para a gestão do tempo. Não ter uma boa estratégia de registro pode gerar confusão, esquecimento de atividades, conflitos de agenda, dificuldade para a tomada de decisão e a sensação de ansiedade por insegurança e falta de clareza da rotina e resultados esperados.

• Módulo 5 - Ferramenta N1 de Gestão do Tempo

  Já pensou ter acesso a uma única ferramenta, fácil de usar, que te permite registrar todas as informações da sua gestão do tempo, acompanhar a sua agenda, prazos de entrega e com indicação de dias restantes, etapas de realização dos seus projetos, definir bons objetivos, avaliar se está conseguindo atender a todas as suas áreas de demanda, avaliar a distribuição do seu tempo ao longo da semana, mensurar quanto tempo você utiliza para cada tipo de atividade, monitorar os seus avanços, dicas de técnicas que pode utilizar e muito mais? Essa é a ferramenta N1 que você só encontra aqui. E tudo isso sem ter que pagar mensalidades e nem prazo de vencimento, a ferramenta que te permite registrar e controlar todas as informações da sua gestão do tempo será sua para sempre, pois gestão do tempo é um investimento para toda a vida. 

• Módulo 6 - Conhecendo as suas atividades

  Para conseguir fazer um bom planejamento e tomar decisões assertivas na gestão do tempo é fundamental conhecer as suas atividades e também a si mesmo. Neste módulo você irá conhecer as 12 informações chave para conhecer de verdade as suas atividades e com isso fazer um planejamento preciso, entregar exatamente o que é necessário sem pecar nem pela falta e nem pelo excesso, garantindo o melhor equilíbrio entre eficiência e eficácia na realização das atividades. A falta de clareza das atividades é uma das grandes responsáveis pela ansiedade na hora de entregar projetos, insegurança na realização, perda de tempo tentando aperfeiçoar algo sem saber exatamente o que esperar do produto final, neste módulo você irá aprender a se livrar destes problemas.

• Módulo 7 - Definindo objetivos

  Como já dito pelo Gato Risonho da obra Alice no Pais das Maravilhas da autora Lewis Carroll, "Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve". Definir bons objetivos é fundamental para alcançar o sucesso em qualquer área da vida. Sem objetivos claros e bem definidos é fácil se perder no caminho, ficar sem motivação e não alcançar os resultados desejados. Bons objetivos ajudam a direcionar nossas ações, a manter o foco no que é importante e medir o progresso ao longo do tempo. Definir bons objetivos é um fator determinante para o sucesso pessoal e profissional, pois nos mantém motivados, focados e comprometidos com nossos planos e sonhos.

• Módulo 8 - Como lidar com atividades complexas

  Atividades complexas, difíceis, enfadonhas, que não temos clareza de como realizar e/ou possuem prazo longo para entrega são as atividades que mais provavelmente são procrastinadas. Lidar com atividades complexas pode ser desafiador, mas há estratégias para obter os melhores resultados. Com o uso da Ferramenta N1, que você terá acesso no Módulo 5, aplique técnicas para evitar procrastinar essas tarefas, gerenciar a sua realização ao longo do tempo disponível para não se sobrecarregar em cima do prazo, melhorar a motivação durante a realização, conseguir ajustar o seu tempo para dar conta de atividades longas, entregar resultados com qualidade e promover a sensação de auto eficácia a partir de suas conquistas. 

• Módulo 9 - Disciplina e procrastinação

  A disciplina nos permite manter o foco e a concentração em nossas tarefas e responsabilidades, mesmo diante de dificuldades e distrações, o que é essencial para alcançar resultados positivos. Por outro lado, a procrastinação é um hábito que pode prejudicar a produtividade, a eficiência e a qualidade do trabalho, além de gerar estresse e ansiedade. Desenvolver disciplina é muito mais do que mera força de vontade, é planejamento, consistências e técnica. Conhecer os princípios básicos para o desenvolvimento de novos hábitos vai te ajudar a conquistar a disciplina e vencer a procrastinação, mesmo se você se considera um(a) procrastinador(a) atualmente.  

• Módulo 10 - Urgências e Emergências

  Muita gente vive uma rotina de "apagar incêndios" no trabalho trabalho, sofrendo com estresse e a frustração de não conseguir atuar de forma mais estratégica e sem conseguir estabelecer uma rotina equilibrada, com foco nos resultados mais importantes. Aqui você irá conhecer estratégias usadas nas industrias da aviação e energia nuclear de como lidar com eventos potencialmente prejudiciais, como foco na prevenção de sua ocorrência para sair da rotina de "apagar incêndios" e começar a atuar de forma preventiva, proativa e estratégica em relação aos seus objetivos, sonhos e qualidade de vida. 

• Módulo 11 - Organizando o tempo

  Neste módulo o foco é organizar a sua agenda de compromissos considerando todas as suas necessidades e diversas áreas de demanda. Com estratégias e reflexões necessárias para tomar as decisões para conseguir alcançar a máxima eficiência e eficácia na realização das atividades, reduzir a exaustão sentida ao longo do dia, ganhar horas de qualidade de vida e melhorar a qualidade de vida sentida ao longo de sua rotina. 

• Módulo 12 - Preparação para as atividades e controle da exaustão

  Conheça pontos a serem considerados antes de iniciar uma atividade, considerando algumas de suas características e também o seu auto conhecimento para se preparar adequadamente para o início das atividades. Aprenda a avaliar o tipo e intensidade das exigências e desgastes decorrentes das atividades, seu perfil pessoal de funcionamento, horários, composição de sua rotina, entre outros aspectos e controle a percepção de exaustão ao longo do dia, mantendo a disposição e foco até o final, inclusive para desfrutar de horas de qualidade com a família após o horário de trabalho. 

• Módulo 13 - Multitarefas? Foco e eficiência

  Fazer muitas coisas ao mesmo tempo, também conhecido como multitarefa, pode parecer eficiente, mas na verdade pode ser prejudicial para a qualidade e produtividade do trabalho. Quando tentamos realizar várias tarefas simultaneamente, é difícil manter a atenção e a concentração em cada uma delas, o que pode levar a erros e diminuição da qualidade do trabalho. Além disso, a multitarefa pode levar a uma sensação de sobrecarga e estresse, que afetam negativamente a saúde física e mental. Em termos de produtividade, o cérebro leva tempo para alternar entre diferentes tarefas e retomar o foco, o que pode reduzir a eficiência do trabalho e aumentar o tempo necessário para concluir cada atividade. Entenda quando faz sentido ter mais de uma demanda simultaneamente e quando o foco exclusivo é a melhor escolha. Reflexões importantes inclusive para o horário de lazer. Já tentou descansar e percebeu que a sua cabeça não parava de pensar em trabalho e demandas a serem atendidas? Se organizar para ter foco total também é crucial para desfrutarmos verdadeiramente de nosso lazer. 

• Módulo 14 - Aprimoramento do tempo

  Muito mais do que aplicar um conjunto de técnicas, gerir o tempo é ser capaz de compreender a realidade, ter clareza de seus objetivos, tomar decisões e fazer disso um hábito consistente ao longo da vida. Neste modulo fazemos uma reflexão sobre o aperfeiçoamento continuo da gestão do tempo e a necessidade de parar para refletir sobre os avanços, reavaliar as metas, observar as mudanças ocorridas ao longo do tempo e atualizar as nossas estratégias. Somente assim para garantir que vamos estar sempre atualizados e com uma gestão precisa em relação as nossas necessidades do momento. 

• Módulo 15 - Indicadores para monitorar na gestão do tempo

  Assim como é fundamental conhecer as suas atividades para conseguir fazer um planejamento preciso e consistente, também é necessário utilizar indicadores que nos permitam avaliar a efetividade de nossa gestão do tempo. Com indicadores precisos que norteiam qual deve ser o seu foco e onde concentrar os esforços para promover ajustes na forma como planeja e executa as atividades em relação ao tempo. Com o apoio da ferramenta da N1 poderá manter essas informações registradas para tomar as decisões e manter o hábito de aperfeiçoamento contínuo do seu tempo e resultados. 

• Módulo 16 - Bônus: Reuniões e comunicação profissional

  Quem nunca participou de uma reunião que poderia ter sido um e-mail? Garanta que você nunca será responsável por essa perda de tempo. Conheça todos os pontos a serem considerados na hora de planejar e conduzir uma reunião produtiva, promotora de resultados e realmente relevante. Adicionalmente mente, uma reflexão sobre meios de comunicação utilizados no ambiente de trabalho e seus impactos. Sendo a comunicação um fator crítico para o alinhamento entre as pessoas, evitar retrabalhos e tornar as equipes coesas, saber quais e como utilizar as diversas formas de comunicação no ambiente profissional irá auxiliar toda a equipe a ter melhores resultados.